Körperliche Gesundheit
Auch körperlich kann Schule belastend sein. Viele Schüler*innen sitzen täglich mehrere Stunden im Unterricht auf unbequemen Stühlen und mit wenig Bewegung zwischendurch. Das kann zu Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen und Kopfschmerzen führen. Hinzu kommt, dass frühe Schulzeiten und Lernstress häufig zu Schlafmangel führen, was den Körper zusätzlich schwächt. Auch unregelmäßiges oder ungesundes Essen spielt eine Rolle, da im Schulalltag oft wenig Zeit dafür bleibt. Auf Dauer kann diese Kombination aus Bewegungsmangel, Schlafdefizit und Stress die körperliche Gesundheit deutlich beeinträchtigen.
Digitale Belastung
Social Media kann uns auch sehr belasten. Was das mit Schule zu tun hat? Also zum einen kann es zu einzelnen Konflikten in einer Klassengruppe oder auch im privaten Chat vorkommen. So werden Schüler möglicherweise online gemobbt. Eine andere Möglichkeit kann auch sein, dass Schüler in den sozialen Medien Sachen veröffentlichen. Sei es nur ein einfaches Selfie. Wenn man sich nicht gut mit der Klasse versteht können sie diese Fotos als einen weiteren Grund nutzen, um einen Mitschüler zu provozieren/ mobben. Zuletzt belastet Social Media die Schüler im privaten auch. Zum Beispiel vergleichen sie sich mit Personen und geraten in einen schlechten mentalen Zustand. Wenn man dann noch einen hohen Druck von der Schule hat, kann es für die Gesundheit problematisch werden.
Wie man motivierter ist (Lerntipps)
Um motivierter zu arbeiten oder zu lernen gibt es viele Wege. Da jeder anders ist und nicht alles funktioniert habe ich ein paar Schüler gefragt, was ihnen beim Lernen hilft und folgendes kam zusammen:
1. ein ordentlicher Arbeitsplatz
2. eine ruhige Umgebung
3. genügend Zeit
4. eine bestimmte Lernmethode (Karteikarten)
5. leichte Musik (lofi girl auf Youtube)
Aussagen von Schülern, wie Schule uns beeinträchtigt (Umfrage):
Nach einer Umfrage von anonymen Schülern stellte sich heraus, dass viel oft gestresst sind. Der Grund dafür ist, dass es oft viele Hausaufgaben in verschiedenen Fächern gibt oder die Arbeiten die immer sehr eng an einander geplant sind.
Aber um nicht nur negatives zu berichten gibt es auch Schüler die gerne zur Schule gehen, um deren Freunde zu sehen zum Beispiel.
Clarissa 9a