Warum ist Sport für uns Menschen so wichtig?

Wir finden das Sport sehr wichtig ist. Im Allgemeinen auch, um den Körper fit und gesund zu halten, denn Studien besagen, dass Menschen die regelmäßig Sport machen weniger an Erkrankungen wie Fieber, Schnupfen und Erkältungen leiden, was natürlich für alle von uns ein Vorteil ist.

Sport ist auch wichtig, da unsere Muskeln besser durchblutet werden, was die Wahrscheinlichkeit für Arterienerkrankungen senkt und damit auch die Gefahr für einen Herzinfarkt. Außerdem werden Blutdruck, Blutzucker und Blutfettwerte reguliert. Zusätzlich werden auch Muskeln, Sehnen, Knochen, Gelenke und Bänder durch Sport gestärkt. Sport macht also nachweislich das Immunsystem fitter und die Gehirnleistung besser.

Wie kann man sich Fit halten?

Man könnte z.B regelmäßig joggen oder ins Fitnessstudio gehen. Wichtig dabei zu beachten ist, viel zu trinken, um Kreislaufprobleme zu vermeiden.

Man könnte aber auch ganz einfach Fahrradfahren gehen oder sich in einem Fußballverein,Tennisverein usw. anmelden!

Wir hoffen, dieser Artikel hat euch von den Vorteilen Sport zu treiben informiert und euch die Motivation gegeben mehr Sport zu machen.

Autoren: Luca und Asante 10B